“E se dovessi ammalarmi gravemente? E se morissi? E se mia moglie non riuscisse ad andare avanti economicamente? E i miei figli, cosa succederà loro? Cosa faranno i miei familiari senza l’entrata di uno stipendio fisso? Dove andranno a vivere? E se non riuscissero a...
Il perfezionismo si riferisce a uno stile di pensiero del tipo “tutto-o-niente” in cui se qualcosa non è “perfetto”, allora viene percepito come privo di valore. Sebbene il perfezionismo possa essere collegato al raggiungimento di successo e di...
Il pensiero dicotomico è il cosiddetto pensiero del”o-tutto-o-niente”: sei un successo o un fallimento; Click To Tweet Non sempre il nostro modo di pensare, di fare previsioni e di trarre giudizi e conclusioni dagli avvenimenti segue la logica e si basa...
Si sente parlare spesso di salute mentale. Ma che cos’è esattamente la salute mentale? Quando si parla di salute mentale ci si riferisce a tutto ciò che ha a che fare con i pensieri, le emozioni, i comportamenti e i modi in cui ci relazioniamo con gli altri. Gli...
Il cervello umano è l’oggetto più complesso conosciuto nell’universo. Una delle sue caratteristiche più importanti è che è malleabile, il che significa che può sempre cambiare in base alle informazioni che percepisce. Sin dalla nascita, il nostro cervello...
Recentemente mi è capitato di rivedere un video in cui l’attore Will Smith parla della paura provata prima di lanciarsi con il paracadute. La visione del filmato mi ha stimolata a ragionare sulla differenza che intercorre tra paura e ansia. Da un punto di vista...
