{"id":468,"date":"2013-10-28T13:46:09","date_gmt":"2013-10-28T12:46:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/?p=468"},"modified":"2025-12-29T17:41:16","modified_gmt":"2025-12-29T16:41:16","slug":"devo-perfetto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/devo-perfetto\/","title":{"rendered":"Devo essere perfetto!"},"content":{"rendered":"
\n

\" Mi vergogno.. Mi vergogno davvero tanto... \u00a0Sono sempre pi\u00f9 fissata con l'ordine e la pulizia. Sono cresciuta in una famiglia dove tutto doveva essere perfettamente in ordine. Se c'era una sedia fuori posto o un cassetto in disordine erano drammi... Io pensavo che non fosse indispensabile avere sempre la casa perfetta, l'importante era godere di ci\u00f2 che mi circondava. Ma da quando mi sono sposata ho scoperto che anche per me la pulizia e l'ordine sono diventati eccessivamente importanti. Continuo a pulire tutto il giorno,\u00a0non esco di casa fino a che tutto non \u00e8 splendente come dico io. Non sopporto l'idea di uscire la mattina e di trovare, al mio ritorno, casino in casa. Sto anche fino all'una di notte a lavare per terra o a lucidare uno specchio. Penso che la mia casa debba sempre essere in ordine, lucidata e senza un granello di polvere. Anche perch\u00e9, cosa penserebbe un ospite entrando nella mia casa, se fosse disordinata e sporca? Il\u00a0problema \u00e8 che questo si ripercuote sulla mia vita familiare e un po' in generale su tutto. Mio marito \u00e8 stanco di dover aspettare ogni volta che io pulisca la casa prima di poter uscire; sempre pi\u00f9 spesso litighiamo perch\u00e9 io mi arrabbio con lui se lascia qualcosa fuori posto. Difficilmente porto a spasso mio figlio, che ha 9 mesi, perch\u00e9 quando ho finito di lustrare tutto, ormai \u00e8 tardi per uscire. La casa non \u00e8 mai perfetta come vorrei. Io, intanto, sono sempre pi\u00f9 stanca. Sono esausta. Non ce la faccio pi\u00f9.\"<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Il mondo in cui viviamo ci esorta continuamente ad avere prestazioni elevate<\/strong>. Sin da quando siamo bambini, i nostri comportamenti vengono giudicati e spesso corretti dagli altri.<\/p>\n

Quando cresciamo, continuiamo ad essere valutati, ricevendo critiche o elogi. Impariamo che, per essere apprezzati dalle persone che ci stanno accanto, dobbiamo soddisfare dei precisi standard di comportamento<\/strong>.<\/p>\n

Apprendiamo anche che i nostri errori possono avere delle conseguenze negative: lo scherno, la presa in giro, l'esclusione da gruppi pi\u00f9 o meno strutturati.\u00a0Oltre alle richieste che provengono dall'ambiente esterno, molte persone avvertono un impulso interiore<\/strong> a raggiungere e a mantenere elevati livelli di rendimento<\/strong>. Ci\u00f2 non rappresenta necessariamente un sintomo di perfezionismo, ma solo l'intenzione di migliorarsi.<\/p>\n

Quindi, cosa si intende con il termine \"perfezionismo\" e in cosa esso si distingue dal desiderio di incrementare le proprie prestazioni?<\/p>\n

\nFrost sostiene che il perfezionismo \u00e8 caratterizzato da alcuni aspetti specifici:<\/p>\n