{"id":42,"date":"2012-11-05T11:47:03","date_gmt":"2012-11-05T10:47:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/?p=42"},"modified":"2025-12-29T15:26:24","modified_gmt":"2025-12-29T14:26:24","slug":"attacchi-di-panico-saronno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/attacchi-di-panico-saronno\/","title":{"rendered":"Attacchi di Panico"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Il\u00a0<strong>disturbo di panico<\/strong>\u00a0\u00e8 un\u00a0<strong>disturbo d\u2019ansia<\/strong>, caratterizzato da\u00a0<strong>frequenti ed inaspettati attacchi di panico<\/strong>. L\u2019attacco di panico \u00e8 tra i pi\u00f9 frequenti e diffusi disturbi d\u2019ansia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019ansia e la paura sono emozioni che provano tutti. Sono indicatori in grado di segnalare situazioni pericolose o spiacevoli. Se si mantengono entro certi livelli, queste emozioni ci consentono di affrontare le situazioni temute ricorrendo alle risorse mentali e fisiche pi\u00f9 adeguate (es. se attraversiamo la strada e una macchina che sta sopraggiungendo suona il clacson, possiamo spaventarci e, in preda alla paura, metterci in salvo).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si verifica un\u00a0<strong>attacco di panico<\/strong>\u00a0quando l\u2019ansia o la paura provate sono cos\u00ec intense da generare alcuni dei seguenti sintomi mentali e fisici:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>palpitazioni o tachicardia;<\/li>\n<li>sensazione di asfissia o di soffocamento;<\/li>\n<li>dolore o fastidio al petto (es. senso di oppressione toracica);<\/li>\n<li>sensazioni di sbandamento o di svenimento (es. debolezza alle gambe, vertigini, visione annebbiata);<\/li>\n<li>disturbi addominali o nausea;<\/li>\n<li>sensazioni di torpore o di formicolio;<\/li>\n<li>brividi di freddo o vampate di calore;<\/li>\n<li>tremori o scosse;<\/li>\n<li>bocca secca o nodo alla gola;<\/li>\n<li>sudorazione accentuata;<\/li>\n<li>sensazione di irrealt\u00e0 (derealizzazione) o sensazione di essere staccati da se stessi (depersonalizzazione);<\/li>\n<li>confusione mentale;<\/li>\n<li>paura di perdere il controllo o di impazzire;<\/li>\n<li>paura di morire.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019attacco di panico, dunque, consta di un'<strong>improvvisa e rapida escalation di ansia<\/strong> che si manifesta entro un periodo di <strong>10 minuti<\/strong>. Perch\u00e9 un episodio sia diagnosticabile come attacco di panico devono essere presenti almeno 4 dei sintomi sopra elencati.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il Disturbo di Panico (DP) si caratterizza per la presenza di ricorrenti attacchi di panico.<br \/>\nInoltre, nel DP \u00a0gli episodi sono ricorrenti, e per un mese (o pi\u00f9) il soggetto trascorre buona parte del suo tempo in preda alla <strong>paura di successivi attacchi<\/strong>, \u00e8 preoccupato dell\u2019implicazioni dell\u2019attacco o dalle sue conseguenze (per es., perdere il controllo, avere una attacco cardiaco, impazzire, ecc.) e il suo comportamento risulta alterato.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Trattamento attacchi di panico<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il trattamento per il disturbo di panico si basa sul presupposto che, durante un attacco di panico, la persona tende ad interpretare alcuni stimoli esterni (es. code nel traffico, luoghi chiusi o aperti) o interni (es. tachicardia, sensazione di svenimento, confusione mentale) come pericolosi, come il segnale di un\u2019imminente catastrofe; tali interpretazioni, spaventando la persona, scatenano l\u2019ansia, producendo i relativi sintomi mentali e fisici.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nel trattamento il paziente svolge un ruolo attivo nella risoluzione del suo problema e, insieme al terapeuta, si concentra sull\u2019apprendimento di modalit\u00e0 di pensiero e di comportamento pi\u00f9 funzionali, con la finalit\u00e0 di interrompere i circoli viziosi del panico.<br \/>\nSi interviene su ognuna delle aree dove agisce il panico: sintomi fisici, pensieri disfunzionali e comportamento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno dei primi obiettivi \u00e8 quello di aiutare il paziente a comprendere che gli <strong>sgradevoli sintomi fisici<\/strong> che avverte durante l\u2019attacco di panico <strong>non sono pericolosi<\/strong>, ma rappresentano piuttosto una conseguenza dell\u2019ansia: il paziente impara a capire che nulla di quello che teme quando attiva i tipici \u201cpensieri catastrofici\u201d accadr\u00e0 veramente. Questa consapevolezza aiuta a <strong>interrompere il circolo vizioso dell\u2019ansia<\/strong> ed evita un peggioramento delle sensazioni fisiche spiacevoli. Al paziente<strong>\u00a0<\/strong>vengono insegnate<strong> tecniche mirate<\/strong> (rilassamento, controllo della respirazione, ecc.) grazie alle quali \u00e8 possibile fronteggiare le spiacevoli sensazioni fisiche dovute al panico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al paziente si insegna ad individuare i <strong>pensieri disfunzionali<\/strong> legati alle situazioni che causano l\u2019attacco di panico e poi a valutare se si tratta di pensieri realistici o realmente preoccupanti. Il paziente imparer\u00e0 gradualmente come l\u2019attacco di panico sia dovuto ad un errore di \u201cinterpretazione\u201d delle sensazioni, percepite come dannose. Il soggetto si convince di essere in pericolo di vita, di essere prossimo a perdere il controllo delle proprie azioni o a impazzire. Quando il paziente inizia a comprendere che questi pensieri sono errati, si tranquillizza e riesce a gestire in modo pi\u00f9 funzionale la sintomatologia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gradualmente si porta il paziente a <strong>ridurre l'evitamento delle \u201csituazioni\u201d<\/strong> che teme produrranno un attacco di panico. Si comincer\u00e0 da quelle pi\u00f9 facili, per passare poi gradualmente a quelle pi\u00f9 \u201cpaurose\u201d. Il paziente potr\u00e0 cos\u00ec rendersi conto, direttamente e in prima persona, che esse non costituiscono un pericolo oggettivo per la sua incolumit\u00e0. Questo \u00e8 uno dei modi pi\u00f9 efficaci per riuscire ad affrontare le proprie paure e riappropriarsi della propria vita.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Visita la pagina dei <a title=\"Contatti\" href=\"https:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/contatti\/\">contatti<\/a>\u00a0per chiedere ulteriori <strong>chiarimenti<\/strong>\u00a0relativamente agli attacchi di Panico o per fissare un <strong>primo colloquio gratuito\u00a0<\/strong>relativo al trattamento del disturbo da attacchi di panico a Saronno presso la sede della dott.ssa Paola Marinoni in viale delle rimembranze.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<div class='tm-tweet-clear'><\/div>\n<div class='tm-click-to-tweet'>\n<div class='tm-ctt-text'><a href='https:\/\/twitter.com\/share?text=Scopri+quali+sono+i+principali+sintomi+mentali+e+fisici+degli+attacchi+di+panico+&via=paolalice&related=paolalice&url=https:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/attacchi-di-panico-saronno\/' target='_blank'>Scopri quali sono i principali sintomi mentali e fisici degli attacchi di panico <\/a><\/div>\n<p><a href='https:\/\/twitter.com\/share?text=Scopri+quali+sono+i+principali+sintomi+mentali+e+fisici+degli+attacchi+di+panico+&via=paolalice&related=paolalice&url=https:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/attacchi-di-panico-saronno\/' target='_blank' class='tm-ctt-btn'>Click To Tweet<\/a><\/p>\n<div class='tm-ctt-tip'><\/div>\n<\/div>\n<h2><strong>Disturbi d\u2019Ansia trattati dalla Dott.ssa Paola Marinoni Psicologa Saronno<\/strong><\/h2>\n<ul id=\"menu-cosa-trattiamo\">\n<li id=\"menu-item-67\"><a title=\"attacchi di panico saronno\" href=\"https:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/attacchi-di-panico\/\">Attacchi di Panico<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-69\"><a title=\"Fobia Sociale saronno\" href=\"https:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/fobia-sociale\/\">Fobia Sociale<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-70\"><a title=\"ipocondria saronno\" href=\"https:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/ipocondria\/\">Ipocondria<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-286\"><a href=\"https:\/\/www.psicologasaronno.it\/psicoterapia\/disturbo-ossessivo-compulsivo\/\">Disturbo Ossessivo Compulsivo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;42&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;31&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.7&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.7\\\/5 - (31 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Attacchi di Panico&quot;,&quot;width&quot;:&quot;129.6&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; 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La mia formazione, oltre che sul piano accademico, \u00e8 maturata anche e soprattutto attraverso le mie esperienze di vita. Mi ha sempre mossa l\u2019interesse per l\u2019animo umano, soprattutto in condizioni di sofferenza. Ho vissuto esperienze \u201csul campo\u201d che sono state formative quanto quelle pi\u00f9 prettamente accademiche. Dall\u2019et\u00e0 di 17 anni ho iniziato a viaggiare, per entrare in contatto con realt\u00e0 diverse dalla mia e per conoscere modalit\u00e0 differenti di convivere con il dolore e la sofferenza. Sono stata volontaria a Sarajevo, appena terminata la guerra, e in missione in Africa, India e Per\u00f9 per brevi periodi. 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