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Articoli di Psicologia

L’impatto della terapia cognitivo-comportamentale sul nostro cervello

Il cervello umano è l’oggetto più complesso conosciuto nell’universo. Una delle sue caratteristiche più importanti è che è malleabile, il che significa che può sempre cambiare in base alle informazioni che percepisce. Sin dalla nascita, il nostro cervello stabilisce dei modelli creati dai riflessi e rafforzati successivamente da esperienze, ricordi e apprendimento. Non importa quanti […]

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La psicoterapia cognitivo-comportamentale

Attualmente la psicoterapia cognitivo-comportamentale è ritenuta uno degli approcci più affidabili ed efficaci per la comprensione e il trattamento dei disturbi psicopatologici. Essa si basa sul presupposto che vi sia uno stretto legame tra pensieri, emozioni e comportamenti e che i problemi emotivi siano il prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel corso del […]