Sei un perfezionista?

Il perfezionismo si riferisce a uno stile di pensiero del tipo "tutto-o-niente" in cui se qualcosa non è "perfetto", allora viene percepito come privo di valore. Sebbene il perfezionismo possa essere collegato al raggiungimento di successo e di standard elevati, spesso porta all'ansia, alla frustrazione e all'elusione di progetti importanti. Il perfezionismo influisce sulle nostre […]

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Perché rimando sempre tutto?

“Ero arrivata al punto di non voler andare più in università, non volevo incontrare nè i docenti nè i miei compagni di corso; avevo paura che mi chiedessero come stavano procedendo i miei studi e io non volevo rispondere a questa domanda. Così ho iniziato ad evitare di andare a lezione e mi sono convinta […]

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Devo essere perfetto!

" Mi vergogno.. Mi vergogno davvero tanto...  Sono sempre più fissata con l'ordine e la pulizia. Sono cresciuta in una famiglia dove tutto doveva essere perfettamente in ordine. Se c'era una sedia fuori posto o un cassetto in disordine erano drammi... Io pensavo che non fosse indispensabile avere sempre la casa perfetta, l'importante era godere […]

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